fréquence natation

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fréquence natation

Message par Admin le Ven 19 Oct - 1:37

En natation vaut-il mieux jouer sur la fréquence de bras ou sur l'amplitude? En sachant que je suis tourné vers le long distance!

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Message par patrick le Ven 19 Oct - 11:35

salut,
sur de courte distance on travaille plus la frequence de passage de bras et les battements,il ni a qu'a voir sur des courses de 100 ou 200m voir 1500 en triathlon alors que sur du long on travaille plus sur l'amplitude regarde les serie de 1500 en natation ,et les triathlètes sur les distances plus longues 3000m ,3800m.ils ont une plus grande amplitude de bras Suspect

patrick
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Re: fréquence natation

Message par illustre le Lun 5 Mai - 16:32

Amplitude !

Enfin il faut etre le plus efficace possible avec le moins de mouvement possible Smile facile non ? lol

Ensuite à adapter à la distance.

illustre
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Re: fréquence natation

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